Estudio GPS

En este documento hemos analizado los datos obtenidos en un partido de fútbol, en mayor profundidad del jugador 5 de uno de los equipos y de forma más general del resto de dicho equipo. Lo hemos realizado con el programa GPS Sport System Team AMS. Los datos obtenidos del jugador número 5 son los siguientes:
-Frecuencia cardiaca máxima: 197 lat/min
-Frecuencia cardiaca mínima: 53 lat/min
-Frecuencia cardiaca media: 144 lat/min
-Distancia total: 8613,1 metros
-Distancia por minuto: 191,4 m/min
-Tiempo que ha estado a más del 85% de la frecuencia cardiaca máxima: 31,44 minutos.
-Distancia recorrida a alta intensidad: 296,1 m
-Velocidad máxima: 26,9 km/h
-Velocidad media: 5,4 km/h
-Número de sprints (más de 22 km/h): 9 sprints
-Aceleraciones a media (más de 2,7 m/s^2) y alta intensidad (más de 4 m/s^2): 48 y 2 respectivamente.
-Deceleraciones a media y alta intensidad: 26 y 2 respectivamente.
-Distancia a máxima intensidad en la primera parte: 222,1 m
-Distancia a máxima intensidad en la segunda parte: 74 m

Con estos valores podemos observar que este jugador se trata de un central, que en dicho partido no alcanzó  la distancia recorrida por otros centrales que hemos empleado como referencia y tampoco la de su compañero en el centro de la zaga en este partido. Siguiendo con estos valores como referencia observamos que el número de sprints tampoco es el idóneo ya que un central suele realizar un sprint cada 2,40 minutos y nuestro jugador lo realiza cada 10 minutos.
Los valores tanto de velocidad máxima como de aceleraciones y deceleraciones a media intensidad vemos que son correctos para la posición del campo que ocupa. Superando incluso la del otro central del equipo.
Por el contrario vemos que la aceleración a máxima intensidad es bastante pobre.
Otro aspecto a destacar en el sujeto es la distancia a alta intensidad ya que vemos un gran desequilibrio entre ambas mitades del partido ya que en la primera parte recorre el triple de metros a alta intensidad que en la segunda. Esto nos indica una falta de resistencia importante en el jugador.
En los entrenamientos a este jugador habría que realizarle trabajos específicos para mejorar la resistencia ya que  está muy por debajo de los valores de referencia y también observamos como en la segunda parte baja considerablemente su rendimiento.
Hay que destacar que todos estos valores dependen en gran medida del desarrollo del partido en cuanto al resultado, sistema de juego de ambos equipos, etc.

A continuación hemos realizado una tabla con los valores obtenidos del resto de jugadores centrándonos en 6 items que son los que consideramos más relevantes.

Jugadores
Distancia total (m)
Dist. Total por minuto (m/min)
Velocidad máxima (km/h)
Frecuencia cardiaca máxima (lat/min)
Dist. A máxima intensidad
(m)
Número de sprints
Jugador 2
8501,7
103,6
30,2
216
212,1
15
Jugador 3
9010
202,2
25,2
191
130,1
4
Jugador 4
9715,2
215,89
26,5
196
234
7
Jugador 6
9447,5
209,9
26,7
193
398,6
8
Jugador 7
9405
209
25
191
105,2
2
Jugador 8
8528,1
189,51
29,2
207
454,1
20
Jugador 9
8841,3
196,47
27,1
204
92,1
2
Jugador 10
7620,5
169,34
26,7
194
248
9
Jugador 11
7148,6
158,86
26,4
198
202,7
7

Hay que aclarar que nosotros consideramos un sprint a partir de 22 km/h y que las posiciones de los jugadores son: Jugadores 2 y 3 laterales, 4 y 5 (analizado anteriormente) centrales, 6 y 8 centrocampistas, 7 y 11 interiores, 9 y 10 delanteros. La distancia total del equipo es de 86831 metros.
Vamos a analizar a los jugadores según sus posiciones, por lo tanto vemos que en la zona defensiva el central número 4 ha recorrido más de 1000 metros más que su compañero en la zaga. También vemos una gran diferencia entre los laterales ya que el lateral derecho ha hecho el triple de sprints que el izquierdo y también ha hecho muchos más metros a alta intensidad, lo que nos indica que se ha incorporado más al ataque y que han atacado más por su banda, ya que los defensores de la zona derecha (jugadores 2 y 4) han corrido bastante más que lo de la franja izquierda (3 y 5). Hay que destacar que el central número 4 es el jugador que más ha corrido de todo el equipo y que los dos centrales son de los jugadores que más metros a alta intensidad han recorrido, lo que nos indica que el equipo ha sufrido bastante en defensa a lo largo del partido.
En los jugadores que componen el centro del campo vemos valores muy similares entre los jugadores 6 y 11, destacando los metros a alta intensidad del mediocentro (jugador 6) debido a que en su posición es un requisito indispensable. Hay que destacar al jugador numero 8 ya que es el jugador que presenta mejores valores, exceptuando la distancia recorrida y la distancia por minuto, y destacando su distancia a máxima velocidad y el número de sprints, ambos datos nos indican un gran despliegue físico de este jugador. Los dos de estos dos centrocampistas nos indican que han estado más tiempo intentando robar la posesión del rival que distribuyendo el juego de su equipo.  Por el contrario el jugador 7 presenta buenos valores en cuanto a distancia recorrida y distancia por minuto pero en el resto de datos tiene unos números muy pobres. Apreciamos falta de velocidad, muy pocos metros a alta intensidad en relación a su distancia recorrida ya que es el jugador que menos metros recorre a alta intensidad y menos sprints realiza. Esto puede deberse a que no han volcado el ataque por su banda y a que no ha contribuido en la faceta defensiva lo suficiente.

Por último en los delanteros vemos unos valores muy similares, el jugador 9 ha recorrido más metros pero su compañero en la delantera ha realizado más cambios de ritmo y desmarques, esto lo vemos en el número de sprints y los metros recorridos a alta intensidad. Por lo tanto podría tratarse de una pareja de delanteros donde uno de ellos realiza la función de fijar a la defensa y el otro la de caer a banda y tirar desmarques continuamente.

Análisi TMG

En el siguiente cuadro hemos expuesto la  tensiomiografía de un jugador. Se trata de una técnica sencilla que nos permite analizar por separado los músculos superficiales. Funciona mediante la observación de tiempo y del máximo desplazamiento de los músculos durante su contracción. Nos permite tener una vigilancia constante del futbolista y obtener una información selectiva de sus músculos observados:


Valores Referencia
Valores Jugador 5
Músculo
TC (ms)
DM (mm)
TD (ms)
TC (ms)
DM (mm)
TD (ms)
VM
<29
5-10
-
R: 24.3
L: 21.8
R: 10.9
L: 7.2
-
VL
<28
3-7
-
R: 17.4
L: 19.9
R: 7.7
L: 7.4
-
RF
<30
3-9
-
R: 32
L: 28.9
R: 8.8
L: 7.9
-
BF
<30
2-6
-
R: 25.6
L: 35.2
R: 5.0
L: 4.5
-
GT
<30
2-6

R: 36.7
L: 40.1
R: 17.4
L: 17.8
-
ST
<40
<8
-
R: 21.5
L: 17
R: 7.1
L: 4.2
-
GM
<27
2-4
-
R: 19.7
L: 22.1
R: 1.8
L: 2.8
-
GL
<30
2-5
-
R: 24.0
L: 48.6
R: 3.8
L: 9
-
ES
-
<8
-
-
R: 7.1
L: 7.1
-
RA
-
<8

-
R: 6.4
L: 5.7
-
AL
<28
3-6
-
R: 18.1
L: 14.5
R: 5.9
L: 2.8
-

PB
-
-
<26
-
-
R: 34.6
L: 29
TA
-
-
<26

-
R: 23
L: 20.2

PB: Peroneo; TA: Tibial; VM: Vasto medial del cuádriceps; VL: Vasto lateral del cuádriceps; RF: Recto femoral del cuádriceps; BF: Bíceps femoral; ST: Semitendinoso; GT: Glúteo; GM: Gemelo medial; GL: Gemelo lateral; ES: Lumbar; RA: Recto abdominal; AL: Aductor largo.
TC: Tiempo de contracción; DM: Desplazamiento muscular; TD: Tiempo de desplzamiento.

Así pues, según estos valores llegamos a la conclusión de que los siguientes músculos están alterados según los valores de referencia por lo que necesitan un trabajo específico:

ALTERACIÓN EN EL TIEMPO DE CONTRACCIÓN

Recto femoral derecho                                                               Bíceps femoral  izquierdo *
Glúteo de ambas piernas                                                            Gemelo lateral izquierdo

Estos músculos, al tener poca velocidad, es necesario introducirle bajas cargas y aumentar el número de repeticiones, para disminuir el tiempo de contracción. Por ejemplo, trabajo estático realizando patadas de atrás- adelante con la ayuda de gomas elásticas.

ALTERACIÓN EN EL DESPLAZAMIENTO MUSCULAR

Vasto medial derecho                                                            Vasto lateral de ambas piernas
Glúteo de ambas piernas*                                                        Gemelo medial derecho
Gemelo lateral izquierdo*                                                         Aductor largo izquierdo

En cambio, estos otros músculos, se caracterizan por tener poco tono, por lo que habría que aumentarle las cargas de trabajo pero también la velocidad de desplazamiento para no perder tiempo de contracción.

ALTERACIÓN EN EL TIEMPO DE DESPLAZAMIENTO

Peroneo de ambas piernas

Para los peroneos y tibiales no debemos tener en cuenta el TC ni DM sino el tiempo de reacción, por lo que sólo está alterado en los peroneos ya que sus valores de referencia se encuentran a partir de 26ms.

ALTERACIÓN EN LA SIMETRÍA (<85%)
Peroneo
 
*Valores muy diferenciados según referencia


En el caso del glúteo de ambas piernas y el gemelo lateral izquierdo, al tener un tono bajo y a la vez poca velocidad, necesita mejorar primero la velocidad ya que hace a su vez mejorar el tono del músculo.

En consonancia, es importante recalcar la importancia, durante los ejercicios específicos, la trascendencia de ambas fases (tanto excéntrica como concéntrica), para generar más fuerza al músculo.

Por otro lado es de importancia subrayar que es posible, aunque no se dé el caso, que un músculo esté en rojo (con alteración en DM o TC), de una pierna, no siendo necesario su trabajo específico debido a factores fisiológicos del futbolista. En cambio, si se diera en ambas piernas si cobraría gran importancia.

También,  es posible, en otros estudios,  que un músculo esté en VIGILANCIA, es decir, que esté perfecto pero a un solo paso de irse de tono y velocidad. Suele darse en atletas principalmente.

Con ésto, queremos decir que cuánto mayor tiempo de contracción tiene un músculo, con mayor lentitud irá. Y cuánto menos tono muscular posea, mayor desplazamiento tendrá ese músculo.
Por ejemplo, según el futbolista estudiado anteriormente y atendiendo al músculo recto femoral derecho, con un TC de 32ms y un DM de 8.8mm podemos afirmar que dicho futbolista no presenta riesgo alguno de lesión atendiendo al tono muscular al estar entre unos parámetros estables, pero si hay una pequeña alteración en su velocidad, la cual está por debajo de la referencia por lo que conllevará mayor lentitud y la necesidad de realizarle un trabajo de bajas cargas y analítico, para ganar velocidad.

A continuación, presentamos una tabla en la que mostramos los grupos musculares que tiene afectados nuestros jugadores:

Jugador
Velocidad
Tono
2
Bideps femoral, glúteo, gemelo medial, bíceps femoral, vasto medial
aductor largo, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, vasto lateral, vasto medial
3
Bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, recto femoral del cuádriceps
Aductor largo, gemelo lateral, glúteo, recto abdominal, recto femoral del cuádriceps, vasto medial del cuádriceps
4
Bíceps femoral, glúteo
Aductor largo, glúteo, recto abdominal, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso, tibial
5
Bíceps femoral, gemelo lateral, glúteo, semitendinoso.
Aductor largo, bíceps femoral, gemelo lateral, glúteo, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso.
6
Bíceps femoral, glúteo, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso
Aductor largo, bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, recto abdominal, recto femoral del cuádriceps.
7
Bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso
Gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, semitendinoso
8
Bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, semitendinoso.
Aductor largo, bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, recto abdominal, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso
9
Gemelo lateral, glúteo.
Aductor largo, lumbar, gemelo lateral, glúteo, recto abdominal, recto femoral del cuádriceps.
10
Bíceps femoral, gemelo medial.
Aductor largo, bíceps femoral, gemelo lateral, gemelo medial.
11
Gemelo lateral, glúteo, recto femoral del cuádriceps, semitendinoso.
Gemelo lateral, gemelo medial, glúteo, recto abdominal, semitendinoso.